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Watermelon:

Semutengesi wemichero & miriwo inokupa iwe hunyanzvi uye kuziva-maitiro zvichibva pamakore gumi echiitiko. Isu hatisisiri vatengesi vari nyore, maassemblers emhando. Pamwe chete nevatinoshanda navo, tinoumba boka rinokwanisa kuita kuti zvigadzirwa zvemuno zviwanikwe kune vatengi vayo. Manwiwa ane huwandu hwemvura (90%) uye shoma fructose. Iyo kilocalorie yemukati saka yakaderera (37Kcal / 100g). Mukuwedzera, kukosha kwayo kwekudya kwakakwirira. Chokwadi, watermelon yakapfuma muvhitamini uye mineral salt. Chibereko ichi chinogona zvakare kushandiswa semishonga (kuchenesa weti).

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