Karoti

Tsanangudzo yechigadzirwa chekaroti:Approx. 5-7 makarotsi pa1kg - asi huwandu chaihwo hunogona kusiyana. Makarotsi anogona kudyiwa ari mbishi sechikafu, kana kubikwa uye kushandiswa mune zvinonaka uye zvimwe zvinotapira, zvakaita sekeke remakaroti kana muffin. Zvinogona kubikwa, kubikwa, kubikwa, kugochwa, kugochwa, kubvongodza zvakakangwa kana microwaved. Makarotsi anofanira kubikwa kusvika anyorova asi achiri kutsemukira zvishoma. Kana kubika makarotsi kusvika anyorova woapwanya kana kuachenesa. Karoti ndiyo yakapfuma yemiriwo sosi yevhitamini A, kubva ku beta-carotene. Karoti imwe yepakati inopa zvakawanda kupfuura zvinokurudzirwa kudya